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花生配红枣原来有这么多功效

发布日期: 2017年05月31日 09时 48分   来源:中国枣网
核心提示:花生被称之为“长寿果”,而且花生米人人都爱吃!花生米不仅好吃美味,更有着超乎你想象的营养价值。它所含的蛋白质和脂肪含量比肉、蛋还高,所以有人把它称之为“植物肉”。花生和红枣一起煮,具有降血压、降血糖、补血补肾的效果,还能防治老花眼。

原标题:花生配红枣原来有这么多功效

花生和红枣一起煮,具有降血压、降血糖、补血补肾的效果,还能防治老花眼。

花生是名副其实的“长寿果”

花生被称之为“长寿果”,而且花生米人人都爱吃!花生米不仅好吃美味,更有着超乎你想象的营养价值。它所含的蛋白质和脂肪含量比肉、蛋还高,所以有人把它称之为“植物肉”。

但这么营养美味的花生米您只会油炸着吃?其实花生米搭配这一物才能发挥出最佳的营养效果!

花生米+大枣,降血压、降血糖、防老花眼

食材:花生米60克、大枣(干枣最好)60克。

步骤:先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃。

注意:本文所用为基本方,使用前请咨询医生指导。

 
关键词: 花生 红枣
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